5 फायदे गुड़ के जो आपकी त्वचा को चमकदार और बालों को मुलायम बनाने में कारगर साबित होंगे!

गुड़ के बारे में तो आप सभी अच्छे से जानते हैं। इसे स्वाद के साथ-साथ सेहत का खजाना भी कहा जाता है। वैसे लोग इसे सर्दियों में बड़े शौक से खाते हैं, क्योंकि इसकी तासीर काफी गर्म होती है। गुड़ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले आयरन, कैल्शियम और पौष्टिक तत्व चेहरे पर पड़े दाग-धब्बे को दूर करने के साथ ही रंगत निखारने का काम भी करते हैं। सबसे खास बात यह है कि गुड़ बालों को मुलायम बनाने में भी कारगर है।

तो चलिए जानते हैं कि गुड़ से आप कैसे त्वचा की खूबसूरती और बालों की सुंदरता बढ़ा सकते हैं…

1. एक्ने और मुंहासों को करे दूर!

चेहरे पर एक्ने और मुंहासों को दूर करने के लिए गुड़ खाएँ। आप चाहें तो इसका पेस्ट भी चेहरे पर लगा सकते हैं। पेस्ट बनाने के लिए 1 चम्मच गुड़, 1 चम्मच टमाटर का रस, आधा चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर हल्दी और थोड़ी गर्म ग्रीन टी मिलाएं। अब इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें।

2. चेहरे की झुर्रियों से दिलाये छुटकारा!

उम्र बढ़ने के साथ या फिर किसी और कारण से चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। गुड़ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट चेहरे से झुर्रियों को दूर रखता हैं। गुड़ को खाने से झुर्रियां कम होने के साथ ही उम्र भी कम लगेगी।

3. बाल बनाये खूबसूरत और मुलायम!

गुड़ में मुल्तानी मिट्टी, दही और पानी मिलाकर एक पैक बनाएं। इस पैक को बाल धोने से एक घंटा पहले लगा लें। इसके बाद ठंडे पानी से बाल धो लें। एेसा करने से बाल मुलायम होने के साथ ही चमकदार भी होंगे।

4. त्वचा को रखे चमकदार!

गुड़ में पाए जाने वाले विटामिन और मिनरल्स त्वचा के लिए बहुत जरूरी होते हैं। गुड़ खाने से कब्ज से राहत मिलती है। जब आपका पेट साफ होता है तो आपकी त्वचा भी चमकदार लगने लगती है। रोजाना 1 गिलास गुनगुने पानी में गुड़ डालकर पीएं।

5. खून को रखे साफ़!

गुड़ खाने से खून साफ होने के साथ-साथ अनीमिया की समस्या से भी राहत मिलती है। खून साफ होने से मुहांसे भी नहीं होते हैं। जिन लोगों का वज़न ज़रुरत से अधिक है या फिर डायबिटीज से पीड़ित हैं उन्हें गुड़ खाने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।

नोट:

इस वेबसाइट की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है।